Mit dieser Meditation stellt sich dein Nervensystem auf Ruhe um. (12 Minuten Zeit für nur dich)

Nimmt der Stress langsam zu und du sehnst dich einfach nur nach Ruhe. Dann ist diese Meditation eine Wohltat für dich.

Schaue in das Feuer, so lange dir danach ist. Lausche den Worten, lausche der Musik und genieße die Ruhe, die deinen Körper durchströmt, genieße, dass dein Nervensystem auf Ruhe umstellt.