Du hast ein Problem …

bevor du den Text liest, lausche lieber den gleichen Worten wie unten im Text über meine Stimme, bitte nur über Audio, sodass du sogar deine Augen schließen kannst. Dann wirst du gleich spüren, was diese Botschaft mit dir macht. Nimm dir circa 15 Minuten Zeit für dich. Am besten machst du es, wenn du wirklich Ruhe für dich hast. 
Lasse dich drauf ein, wenn du gerade das Gefühl hast, dass du in deinen Problemen erstickst und lieber davonlaufen möchtet. TRAU DICH EINACH, dann kann ein kleines Wunder geschehen. 

Noch eine wichtige Botschaft heute. Wenn du fertig bist, dann wartet ganz unten im Text noch ein wichtiger Hinweis für dich. 

Du hast ein Problem, vielleicht ein gesundheitliches, vielleicht mit der Familie, dem Partner oder im Job. Es fühlt sich an, als ob es dich langsam von innen auffrisst. Dein Umfeld spürt es schon lange, auch du kommst kaum noch zur Ruhe, und die Nächte sind durchzogen von Gedanken, die sich in deinem Kopf verknoten.

Eines Nachts erscheint dir im Traum eine geheimnisvolle Stimme und stellt dir eine Frage: Willst du dein Problem so lösen, dass du endlich besser damit umgehen kannst?

Natürlich willst du das. Wer nicht? Du lauschst aufmerksam und wartest auf die Antwort, die dir hilft, dich von der Last zu befreien.

Aufgabe 1: Stell dir vor, du nimmst all das, was dich quält und belastet, und packst es in einen Karton. Die Größe des Kartons wählst du nach der Menge und Schwere deiner Sorgen. Lass dir Zeit, packe wirklich alles hinein – jeden Zweifel, jede Angst, jede Enttäuschung. Dann schlage den Karton in das schönste Papier ein, das du finden kannst – vielleicht bunt, vielleicht schimmernd oder edel – und verschnüre ihn mit einem prächtigen Band.

Jetzt, da alles verpackt ist: Wie fühlst du dich? Spürst du Erleichterung, zumindest für einen Moment?

Aufgabe 2: Stell dir vor, du gehst mit deinem Paket zum Rathaus deines Ortes. Dort, auf dem Vorplatz, steht ein großer Baum, eine alte Linde oder Kastanie. Aus der Ferne siehst du, dass dieser Baum voller Pakete hängt – groß und klein, in allen Farben und Formen. Jedes Paket erzählt seine eigene, stille Geschichte. Vielleicht ist dir dieser Baum vorher nie aufgefallen, aber jetzt zieht er dich fast magisch an.

Aufgabe 3: Suche dir einen freien Platz zwischen den anderen Paketen. Hänge deins an einen Ast, lass es dort baumeln. Spüre den Moment, in dem du loslässt und das Gewicht an den Baum abgibst. Wie fühlst du dich jetzt? Was geht dir durch den Kopf?

Aufgabe 4: Doch so einfach ist es nicht – du darfst den Baum nicht verlassen, ohne auch ein fremdes Paket mitzunehmen. Wähle eines aus, das dich anspricht. Es kann größer oder kleiner als dein eigenes sein, das entscheidest du.

Aufgabe 5: Mit diesem neuen, fremden Paket machst du dich auf den Weg zurück nach Hause. Es sieht leichter und kleiner aus als deins. Du spürst Neugier, vielleicht auch ein leises Hoffen, dass dieses Paket weniger Last enthält als das, was du abgegeben hast.

Aufgabe 6: Nun öffnest du das fremde Päckchen und entdeckst darin einen kleinen Umschlag. Dein Herz klopft, als du ihn aufreißt und die wenigen Worte darin liest. Doch deine Erwartung zerplatzt: Die Worte, die du findest, tragen ein Gewicht, das dich fast zu Boden drückt. Die Last scheint dir hundertfach schwerer als deine eigenen Sorgen, und es überkommt dich ein bittersüßes Gefühl der Erkenntnis. „Oh je“, denkst du, „jetzt habe ich noch mehr Probleme als vorher.“ Fast bereust du es, dein eigenes Paket abgegeben zu haben, und wünschst dir, das fremde wieder eintauschen zu können.

Aufgabe 7: Du bekommst tatsächlich die Gelegenheit. Fahre zurück zu dem Baum, suche dein eigenes Paket und hänge das kleine wieder zurück. Nimm dein altes Paket, dein ursprüngliches Gewicht, wieder mit nach Hause.

Dann, Zuhause, nimm dir die Zeit, dein Paket auszupacken. Wie fühlt sich deine Last jetzt an? Hat sich etwas verändert?

Was wirst du nun tun?

Hier nun der wichtige Hinweis für dich:
Ein kleiner Ausblick auf morgen. Der 6. Advent, der Nikolaustag, an dem in Deutschland die Kinder schon die ersten kleinen Geschenke bekommen, wird auch dich überraschen. 
Öffne daher das 6. Türchen so schnell wir nur möglich. 
Vielleicht hat der Nikolaus ja auch etwas in deinen Stiefel gelegt.

Bis morgen